annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:075:07000:05:071,00 km
21,00 km5:035:03000:10:092,00 km
31,00 km5:545:54000:16:033,00 km
41,00 km6:036:03000:22:074,00 km
51,00 km5:085:08000:27:155,00 km
61,00 km5:225:22000:32:366,00 km
71,00 km5:515:51000:38:277,00 km
81,00 km6:236:23000:44:508,00 km
91,00 km5:365:36000:50:259,00 km
101,00 km5:135:13000:55:3810,00 km
111,00 km5:425:42001:01:2011,00 km
121,00 km5:105:10001:06:3012,00 km
131,00 km5:165:16001:11:4613,00 km
141,00 km5:175:17001:17:0214,00 km
151,00 km5:325:32001:22:3515,00 km
161,00 km5:285:28001:28:0316,00 km
171,00 km5:335:33001:33:3617,00 km
181,00 km5:285:28001:39:0418,00 km
191,00 km5:275:27001:44:3119,00 km
201,00 km5:205:20001:49:5120,00 km
210,17 km0:555:29001:50:4620,17 km

7 juli 2019 - 20:41

Stadsparken-Strand-Kyrkogården-V:a Sund-Koppsäng-Cykelbanan-Agneteberg-Rosendal-Gästgivarev.-Degerängen-Styckåsg-Hem

Löpning - Långpass
Blev ett oplanerat långpass, då det var riktigt skönt i luften efter en regnskur. Makligt tempo, men hyfsat kuperat på sina ställen.
20,17   km
Distans
1:50:45
Tid
5:29   min/km
Snitt
166
Kadens
Adidas Questar TF
Total distans: 1751 km
annons