Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,40 km
1:45
4:22
154
00:01:45
0,40 km
2
0,14 km
1:02
7:32
163
00:02:48
0,54 km
3
0,41 km
1:49
4:25
162
00:04:37
0,95 km
4
0,13 km
1:00
7:45
166
00:05:37
1,08 km
5
0,41 km
1:44
4:15
168
00:07:20
1,49 km
6
0,11 km
1:01
9:09
164
00:08:21
1,60 km
7
0,40 km
1:46
4:25
167
00:10:07
2,00 km
8
0,12 km
1:01
8:42
168
00:11:08
2,11 km
9
0,41 km
1:45
4:18
167
00:12:53
2,52 km
10
0,09 km
1:01
11:15
165
00:13:54
2,61 km
11
0,41 km
1:44
4:16
170
00:15:38
3,02 km
12
0,10 km
1:01
9:53
168
00:16:39
3,12 km
13
0,41 km
1:40
4:07
171
00:18:20
3,53 km
14
0,02 km
0:12
8:49
179
00:18:31
3,55 km
16 april 2011 - 20:22
7x400m 4:30 tempo 60s vila
Löpning - Distans
3,55
km
Distans
18:31
Tid
5:13
min/km
Snitt
166
Snittpuls
182
Maxpuls
Nike Lunarelite+ ...
Total distans: 618 km
annons