Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:40
4:40
125
00:04:40
1,00 km
2
1,00 km
4:31
4:31
143
00:09:10
2,00 km
3
1,00 km
4:21
4:21
143
00:13:31
3,00 km
4
1,00 km
4:25
4:25
147
00:17:56
4,00 km
5
1,00 km
4:05
4:05
136
00:22:02
5,00 km
6
1,00 km
3:59
3:59
143
00:26:00
6,00 km
7
1,00 km
3:54
3:54
148
00:29:54
7,00 km
8
1,00 km
3:48
3:48
145
00:33:42
8,00 km
9
0,01 km
0:02
3:06
151
00:33:44
8,01 km
8 juli 2019 - 11:56
Distans
Löpning - Distans
Drog en repa på förmiddagen från Gränna camping och 4km uppför som var rätt tungt att starta med. Skönare dock när jag vände tillbaka ner igen. Fin höjdkurva. Blev ett fint progressivt pass i solen:-)
8,01
km
Distans
33:43
Tid
4:13
min/km
Snitt
141
Snittpuls
153
Maxpuls
192
Kadens
Vaporfly 4%
Total distans: 1355 km
annons