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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	132	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	143	00:11:25	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	150	00:16:50	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	154	00:22:22	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	160	00:28:07	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	169	00:33:47	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	166	00:39:14	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	168	00:44:51	8,00 km
9	1,00 km	5:25	5:25	168	00:50:16	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	166	00:55:19	10,00 km
11	1,00 km	5:24	5:24	169	01:00:43	11,00 km
12	1,00 km	5:17	5:17	169	01:06:00	12,00 km
13	1,00 km	5:09	5:09	169	01:11:09	13,00 km
14	1,00 km	5:12	5:12	173	01:16:21	14,00 km
15	1,00 km	5:15	5:15	164	01:21:36	15,00 km
16	1,00 km	5:25	5:25	161	01:27:01	16,00 km
17	1,00 km	5:43	5:43	162	01:32:44	17,00 km
18	1,00 km	5:35	5:35	161	01:38:19	18,00 km
19	1,00 km	5:26	5:26	162	01:43:45	19,00 km
20	1,00 km	5:24	5:24	166	01:49:09	20,00 km
21	1,00 km	5:17	5:17	168	01:54:25	21,00 km
22	1,00 km	5:25	5:25	169	01:59:50	22,00 km
23	0,01 km	0:02	4:37	168	01:59:52	22,01 km

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