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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	129	00:05:33	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	143	00:11:05	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	150	00:16:26	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	151	00:21:49	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	154	00:27:02	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	154	00:32:16	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	157	00:37:41	7,00 km

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