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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:19	6:19	140	00:06:19	1,00 km
2	1,00 km	6:27	6:27	136	00:12:46	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	134	00:18:44	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	127	00:24:21	4,00 km
5	1,00 km	6:31	6:31	147	00:30:53	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	149	00:36:46	6,00 km
7	1,00 km	6:03	6:03	143	00:42:49	7,00 km
8	1,00 km	6:13	6:13	135	00:49:02	8,00 km
9	1,00 km	6:29	6:29	135	00:55:31	9,00 km
10	0,22 km	1:24	6:22	149	00:56:55	9,22 km

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