Gamla Balsby 4,6km
Löpning - Distans
Tänkte 500 tempo men det var lite tufft i början så jag blev sur på de gamla benen o tvingade upp farten till lite närmare 4.30, ganska deprimerande att kämpa för att precis gå under 5 min tempo på en 4,6kmsrunda samma dag en svensk springer 100 km under 4.00 tempo, men respekt för en sådan insats förstås
