Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:20
5:20
118
00:05:20
1,00 km
2
1,00 km
5:32
5:32
123
00:10:52
2,00 km
3
1,00 km
5:37
5:37
128
00:16:30
3,00 km
4
1,00 km
5:36
5:36
128
00:22:05
4,00 km
5
1,00 km
5:39
5:39
129
00:27:44
5,00 km
6
1,00 km
5:45
5:45
129
00:33:29
6,00 km
7
1,00 km
5:42
5:42
130
00:39:10
7,00 km
8
1,00 km
5:48
5:48
132
00:44:59
8,00 km
9
1,00 km
5:49
5:49
134
00:50:48
9,00 km
10
1,00 km
5:42
5:42
126
00:56:30
10,00 km
11
1,00 km
5:29
5:29
130
01:01:59
11,00 km
12
1,00 km
6:09
6:09
129
01:08:08
12,00 km
13
1,00 km
5:58
5:58
130
01:14:06
13,00 km
14
1,00 km
5:54
5:54
137
01:20:00
14,00 km
15
1,00 km
5:50
5:50
136
01:25:50
15,00 km
16
1,00 km
5:40
5:40
133
01:31:30
16,00 km
17
1,00 km
5:47
5:47
137
01:37:17
17,00 km
18
1,00 km
5:34
5:34
141
01:42:51
18,00 km
19
1,00 km
5:32
5:32
141
01:48:23
19,00 km
20
0,14 km
0:49
5:39
145
01:49:12
19,14 km
9 juli 2019 - 08:05
Morgonpass runt Vitmossen
Löpning - Distans
Idag blev det morgonpass på hemmaplan. Lite blåsigt och svalt men bra springväder. Lite ont i ryggen mot slutet.
19,14
km
Distans
1:49:11
Tid
5:42
min/km
Snitt
131
Snittpuls
148
Maxpuls
166
Kadens
Ultimate Directio...
Total distans: 1807 km
Inov-8 Trail Talo...
Total distans: 1327 km