Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,88 km
10:06
5:22
115
00:10:06
1,88 km
2
1,07 km
5:00
4:40
135
00:15:06
2,95 km
3
0,88 km
5:00
5:41
131
00:20:06
3,83 km
4
1,05 km
5:00
4:47
140
00:25:06
4,88 km
5
0,83 km
5:00
6:03
135
00:30:06
5,70 km
6
1,08 km
5:00
4:38
141
00:35:06
6,78 km
7
0,88 km
5:00
5:42
134
00:40:06
7,66 km
8
1,08 km
5:00
4:39
141
00:45:06
8,74 km
9
0,87 km
5:00
5:47
134
00:50:06
9,60 km
10
1,07 km
5:00
4:41
142
00:55:06
10,67 km
11
0,87 km
5:00
5:44
135
01:00:06
11,54 km
12
0,47 km
2:36
5:33
133
01:02:42
12,01 km
27 mars 2013 - 17:51
T 5X5/5
Löpning - Fartlek
Första T-passet, det kändes bra. Kunde hålla farten bra på alla intervaller, kändes det som :) Men skulle legat på en högre puls egentligen men man kan inte lyckas med allt
12,01
km
Distans
1:02:42
Tid
5:13
min/km
Snitt
133
Snittpuls
145
Maxpuls
annons