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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	118	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	6:42	6:42	118	00:12:21	2,00 km
3	1,00 km	6:42	6:42	113	00:19:02	3,00 km
4	1,00 km	6:56	6:56	118	00:25:58	4,00 km
5	1,00 km	6:25	6:25	123	00:32:23	5,00 km
6	1,00 km	6:35	6:35	122	00:38:58	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	124	00:44:43	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	125	00:49:54	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:42	125	00:55:36	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	121	01:00:57	10,00 km
11	1,00 km	6:11	6:11	121	01:07:08	11,00 km
12	1,00 km	6:08	6:08	119	01:13:15	12,00 km
13	1,00 km	5:41	5:41	119	01:18:57	13,00 km
14	0,60 km	3:12	5:19	121	01:22:09	13,60 km

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