Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:45
5:45
121
00:05:45
1,00 km
2
1,00 km
5:44
5:44
126
00:11:29
2,00 km
3
1,00 km
5:47
5:47
126
00:17:16
3,00 km
4
1,00 km
5:41
5:41
129
00:22:57
4,00 km
5
1,00 km
5:30
5:30
123
00:28:27
5,00 km
6
1,00 km
5:48
5:48
131
00:34:15
6,00 km
7
1,00 km
5:45
5:45
132
00:40:01
7,00 km
8
1,00 km
5:51
5:51
131
00:45:51
8,00 km
9
1,00 km
5:25
5:25
143
00:51:17
9,00 km
10
1,00 km
5:31
5:31
174
00:56:48
10,00 km
11
1,00 km
5:24
5:24
166
01:02:12
11,00 km
12
1,00 km
5:26
5:26
135
01:07:38
12,00 km
13
1,00 km
5:20
5:20
138
01:12:58
13,00 km
14
1,00 km
5:18
5:18
138
01:18:15
14,00 km
15
0,14 km
0:39
4:46
140
01:18:55
14,14 km
15 januari 2015 - 06:01
morgonpass
Löpning - Distans
Det är tur det finns kommunala toaletter som är öppna på vintern :)
Efter toabesöket på vallarna gick det att springa lite mer avslappnat :D
Ett lugnt å gott pass.
14,14
km
Distans
1:18:55
Tid
5:35
min/km
Snitt
136
Snittpuls
193
Maxpuls
Hoka One One Clif...
Total distans: 1097 km
annons