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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:21	4:21	0	00:04:21	1,00 km
2	1,00 km	4:37	4:37	0	00:08:58	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	0	00:14:16	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	0	00:19:15	4,00 km
5	1,00 km	4:30	4:30	0	00:23:45	5,00 km
6	0,37 km	1:46	4:46	0	00:25:31	5,37 km

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