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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	133	00:05:07	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	145	00:09:54	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	148	00:14:38	3,00 km
4	1,00 km	4:41	4:41	143	00:19:18	4,00 km
5	1,00 km	4:34	4:34	142	00:23:52	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	141	00:28:42	6,00 km
7	1,00 km	4:35	4:35	141	00:33:18	7,00 km
8	1,00 km	4:39	4:39	142	00:37:56	8,00 km
9	1,00 km	4:01	4:01	144	00:41:58	9,00 km
10	1,00 km	4:26	4:26	143	00:46:23	10,00 km
11	1,00 km	4:36	4:36	135	00:51:00	11,00 km
12	1,00 km	4:20	4:20	140	00:55:20	12,00 km
13	1,00 km	4:14	4:14	138	00:59:34	13,00 km
14	1,00 km	4:45	4:45	133	01:04:19	14,00 km
15	0,78 km	3:47	4:53	138	01:08:06	14,78 km

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