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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	118	00:05:33	1,00 km
2	1,00 km	6:42	6:42	132	00:12:15	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	138	00:17:40	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	144	00:23:38	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	142	00:28:30	5,00 km
6	0,31 km	1:24	4:33	144	00:29:54	5,31 km

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