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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:21	7,19	0	00:08:21	1,00 km
2	1,00 km	6:51	8,76	0	00:15:12	2,00 km
3	1,00 km	5:13	11,50	0	00:20:25	3,00 km
4	1,00 km	5:21	11,21	0	00:25:46	4,00 km
5	1,00 km	8:00	7,50	0	00:33:46	5,00 km
6	1,00 km	5:01	11,96	0	00:38:47	6,00 km
7	1,00 km	5:34	10,78	0	00:44:21	7,00 km
8	1,00 km	6:00	10,00	0	00:50:21	8,00 km
9	1,00 km	4:41	12,81	0	00:55:02	9,00 km
10	0,09 km	3:42	1,49	0	00:58:44	9,09 km

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