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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	140	00:05:08	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	153	00:10:01	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	162	00:14:55	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	164	00:19:48	4,00 km
5	0,68 km	3:17	4:51	172	00:23:05	4,68 km

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