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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	132	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	135	00:10:37	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	150	00:15:46	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	158	00:20:47	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	151	00:25:53	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	163	00:30:56	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	160	00:36:04	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	156	00:41:27	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	161	00:46:25	9,00 km
10	0,01 km	0:02	3:59	172	00:46:27	9,01 km

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