15k marafart
Löpning - Distans
Tänkte lägga mig runt 4.30 men blev som vanligt triggas av den lätta starten med nedförsbacke och ville sen inte sänka farten. Började istället sikta på 4.15
Var en löparr som var närmade sig bakifrån så blev några snabbare km 6-7.
Försökte hålla jämn ansträngning ufför broarna och sen hämta lite tid nedför.
Snabbare mot slutet för att hamna på 4.15 I snitt.
Kontrollerat men ansträngningande och det är en bit kvar till 42km I tempot
