Cykel 2019-07-10
Cykel - Distans
uppvärmning
5x40/20
sedan 4x15 min + 5 min rullvila. Kunde lägga 15 minuterna på 273, 271, 271, 259 watt. Tappade på den sista då jag frihjulade i en korsning och sen orkade jag inte lyfta upp det till 270. Men mycket nöjd med att kunna trycka på igen utan att få ont någonstans. Kommer nog hända en del på cyklingen i juli, medelpuls på alla 4 var under 140. Finns onekligen mer att ta av.
