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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	130	00:06:14	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	137	00:12:16	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	141	00:18:03	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	145	00:23:50	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	149	00:29:36	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	152	00:35:13	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	152	00:40:52	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	152	00:46:19	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	152	00:51:46	9,00 km
10	1,00 km	5:31	5:31	152	00:57:17	10,00 km
11	0,01 km	0:02	3:23	152	00:57:18	10,01 km

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