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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	123	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	139	00:11:20	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	145	00:16:47	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	146	00:22:09	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	149	00:27:29	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	153	00:32:53	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	156	00:38:11	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	154	00:43:35	8,00 km
9	1,00 km	5:34	5:34	154	00:49:09	9,00 km
10	1,00 km	5:26	5:26	155	00:54:35	10,00 km
11	0,11 km	0:34	5:03	161	00:55:09	10,11 km

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