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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:04	4:04	137	00:04:04	1,00 km
2	1,00 km	4:16	4:16	144	00:08:20	2,00 km
3	1,00 km	4:13	4:13	150	00:12:33	3,00 km
4	1,00 km	4:11	4:11	154	00:16:44	4,00 km
5	0,01 km	0:02	4:02	154	00:16:46	4,01 km

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