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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	138	00:05:28	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	138	00:10:48	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	138	00:16:06	3,00 km
4	1,00 km	4:32	4:32	145	00:20:38	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	161	00:25:29	5,00 km
6	1,00 km	4:13	4:13	161	00:29:42	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	155	00:35:04	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	148	00:40:33	8,00 km
9	1,00 km	4:37	4:37	150	00:45:10	9,00 km
10	1,00 km	4:52	4:52	166	00:50:02	10,00 km
11	1,00 km	4:20	4:20	162	00:54:23	11,00 km
12	1,00 km	5:27	5:27	158	00:59:50	12,00 km
13	1,00 km	5:35	5:35	150	01:05:25	13,00 km
14	1,00 km	5:54	5:54	145	01:11:20	14,00 km
15	0,06 km	0:21	5:49	154	01:11:40	14,06 km

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