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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:42	6:42	132	00:06:42	1,00 km
2	1,00 km	6:57	6:57	138	00:13:39	2,00 km
3	1,00 km	7:21	7:21	137	00:21:00	3,00 km
4	1,00 km	7:29	7:29	136	00:28:29	4,00 km
5	1,00 km	7:53	7:53	137	00:36:22	5,00 km
6	1,00 km	7:57	7:57	136	00:44:19	6,00 km
7	1,00 km	7:27	7:27	136	00:51:46	7,00 km
8	1,00 km	7:41	7:41	134	00:59:27	8,00 km
9	1,00 km	7:46	7:46	135	01:07:13	9,00 km
10	1,00 km	7:53	7:53	133	01:15:06	10,00 km
11	1,00 km	7:56	7:56	133	01:23:02	11,00 km
12	1,00 km	7:40	7:40	133	01:30:42	12,00 km
13	0,21 km	1:25	6:38	140	01:32:07	12,21 km

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