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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:28	6:28	139	00:06:28	1,00 km
2	1,00 km	6:12	6:12	150	00:12:39	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	162	00:18:39	3,00 km
4	1,00 km	6:10	6:10	157	00:24:49	4,00 km
5	1,00 km	8:41	8:41	135	00:33:30	5,00 km
6	1,00 km	6:35	6:35	158	00:40:05	6,00 km
7	1,00 km	6:30	6:30	161	00:46:35	7,00 km
8	1,00 km	9:23	9:23	137	00:55:58	8,00 km
9	1,00 km	7:21	7:21	154	01:03:19	9,00 km
10	1,00 km	10:34	10:34	127	01:13:54	10,00 km
11	0,86 km	6:25	7:25	136	01:20:19	10,86 km