Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:31
4:31
118
00:04:31
1,00 km
2
1,00 km
4:30
4:30
129
00:09:00
2,00 km
3
1,00 km
4:20
4:20
138
00:13:21
3,00 km
4
1,00 km
4:26
4:26
151
00:17:47
4,00 km
5
0,64 km
2:44
4:17
155
00:20:30
4,64 km
11 juli 2019 - 21:11
Gamla Balsby 4,6km
Löpning - Distans
jaha, nytt försök att klara kortrundan på 20 min gick ju inte alls, startade full fart men kände mig riktigt tung, tappade mkt andra km men gav mig inte, 30 sekunder över dagens mål, knappt godkänt
4,64
km
Distans
20:30
Tid
4:25
min/km
Snitt
137
Snittpuls
161
Maxpuls
160
Kadens
Nike zoom Pegasus...
Total distans: 1430 km
annons