Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
2,62 km
13:13
5:03
127
00:13:13
2,62 km
2
3,54 km
15:00
4:14
152
00:28:13
6,16 km
3
0,31 km
1:30
4:52
136
00:29:43
6,47 km
4
3,54 km
15:00
4:14
154
00:44:43
10,01 km
5
0,30 km
1:30
5:05
145
00:46:13
10,30 km
6
2,61 km
13:27
5:09
139
00:59:40
12,91 km
12 juli 2019 - 08:32
Tröskel 2x15min
Löpning - Distans
Inlägg utsida H och V. V knä högg till efter ca 8 o 10km, sedan en gång till vid 11 då jag var 2 minuter in i min tredje 15mins tröskel, drog ner tempot o tog det lugnt hem...…:-(
12,91
km
Distans
59:40
Tid
4:37
min/km
Snitt
143
Snittpuls
161
Maxpuls
180
Kadens
HOKA 1 Clifton
Total distans: 1688 km
annons
