Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
2,62 km
13:13
5:03
127
00:13:13
2,62 km
2
3,54 km
15:00
4:14
152
00:28:13
6,16 km
3
0,31 km
1:30
4:52
136
00:29:43
6,47 km
4
3,54 km
15:00
4:14
154
00:44:43
10,01 km
5
0,30 km
1:30
5:05
145
00:46:13
10,30 km
6
2,61 km
13:27
5:09
139
00:59:40
12,91 km
12 juli 2019 - 08:32
Tröskel 2x15min
Löpning - Distans
Inlägg utsida H och V. V knä högg till efter ca 8 o 10km, sedan en gång till vid 11 då jag var 2 minuter in i min tredje 15mins tröskel, drog ner tempot o tog det lugnt hem...…:-(
12,91
km
Distans
59:40
Tid
4:37
min/km
Snitt
143
Snittpuls
161
Maxpuls
180
Kadens
HOKA 1 Clifton
Total distans: 1688 km
annons
