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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:19	4:19	143	00:04:19	1,00 km
2	1,00 km	4:12	4:12	161	00:08:32	2,00 km
3	1,00 km	4:15	4:15	161	00:12:47	3,00 km
4	1,00 km	4:06	4:06	170	00:16:53	4,00 km
5	1,00 km	4:01	4:01	162	00:20:54	5,00 km
6	0,02 km	0:04	4:13	172	00:20:58	5,02 km

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