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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	153	00:05:29	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	156	00:10:52	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	144	00:16:17	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	147	00:21:48	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	150	00:27:18	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	150	00:32:37	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	154	00:38:19	7,00 km
8	0,79 km	4:07	5:14	154	00:42:26	7,79 km

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