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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	2:30	24,00	95	00:02:30	1,00 km
2	1,00 km	1:56	31,03	85	00:04:25	2,00 km
3	1,00 km	2:36	23,08	93	00:07:01	3,00 km
4	1,00 km	4:05	14,69	134	00:11:06	4,00 km
5	1,00 km	5:00	12,00	156	00:16:06	5,00 km
6	1,00 km	3:51	15,58	138	00:19:57	6,00 km
7	1,00 km	5:11	11,58	116	00:25:08	7,00 km
8	1,00 km	4:32	13,24	144	00:29:40	8,00 km
9	1,00 km	4:59	12,04	147	00:34:39	9,00 km
10	1,00 km	4:35	13,09	137	00:39:14	10,00 km
11	1,00 km	3:49	15,72	138	00:43:04	11,00 km
12	1,00 km	4:30	13,33	133	00:47:34	12,00 km
13	1,00 km	4:06	14,63	135	00:51:40	13,00 km
14	1,00 km	4:03	14,81	126	00:55:43	14,00 km
15	1,00 km	2:44	21,95	162	00:58:28	15,00 km
16	1,00 km	2:23	25,17	166	01:00:50	16,00 km
17	0,17 km	0:26	24,32	178	01:01:16	16,17 km

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