Grensholmsvägen till Skärblacka, vanliga vägen hem
Löpning - Distans
Utan musik idag också...
J***a apparater!!!
Kände mig flåsig de första åtta km, men den här vägen är upp och ner så det tar ett tag att komma in i flytet.
Flytet kom och benen fungerade väldigt bra.
Ingen dricka och pengarna till dryck kom med hem igen.
Jag var hemma vid 29 km men eftersom 29 är så nära 30 och att Gert till på köpet sprungit 30 idag så sprang jag vidare för att nå 30.
Det är det här tempot jag måste ha nästa helg i Växjö för att nå 3,30, men då såklart i 12 km till.
