Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
13,38 km24:057:08000:24:053,38 km
20,04 km0:2410:59000:24:293,41 km
31,84 km12:346:51000:37:045,25 km
40,11 km1:1811:33000:38:215,36 km
50,55 km4:117:39000:42:325,91 km
60,01 km0:2732:43000:42:595,92 km
70,42 km13:3832:18000:56:376,34 km

12 juli 2019 - 21:42

Kvällslufs.

Löpning - Distans
Underbar kväll, som gjord för löpning. Nån löpning var det väl knappast tal om. Några hållpunkter, 500m på 3.25, en km på 6.32 och runt sjön i 6.52/km.
6,34   km
Distans
56:37
Tid
8:56   min/km
Snitt
172
Kadens