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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:55	4:55	125	00:04:55	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	140	00:09:50	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	138	00:14:51	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	141	00:19:50	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	141	00:25:21	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	138	00:30:28	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	139	00:35:47	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	140	00:41:05	8,00 km
9	1,00 km	4:44	4:44	145	00:45:49	9,00 km
10	1,00 km	4:53	4:53	145	00:50:43	10,00 km
11	1,00 km	4:55	4:55	145	00:55:37	11,00 km
12	1,00 km	5:02	5:02	144	01:00:40	12,00 km
13	1,00 km	5:04	5:04	147	01:05:44	13,00 km
14	1,00 km	5:23	5:23	149	01:11:07	14,00 km
15	1,00 km	5:02	5:02	142	01:16:10	15,00 km
16	1,00 km	5:18	5:18	145	01:21:28	16,00 km
17	1,00 km	5:19	5:19	144	01:26:47	17,00 km
18	1,00 km	5:44	5:44	145	01:32:30	18,00 km
19	1,00 km	5:17	5:17	147	01:37:47	19,00 km
20	1,00 km	5:24	5:24	148	01:43:11	20,00 km
21	1,00 km	5:27	5:27	151	01:48:38	21,00 km
22	1,00 km	5:29	5:29	150	01:54:07	22,00 km
23	1,00 km	5:40	5:40	153	01:59:47	23,00 km
24	1,00 km	5:43	5:43	156	02:05:30	24,00 km
25	0,21 km	1:16	6:01	153	02:06:45	24,21 km

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