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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	124	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	130	00:11:38	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	137	00:16:53	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	138	00:22:43	4,00 km
5	1,00 km	6:13	6:13	134	00:28:56	5,00 km
6	1,00 km	7:28	7:28	135	00:36:24	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52	141	00:42:16	7,00 km
8	1,00 km	7:37	7:37	134	00:49:53	8,00 km
9	1,00 km	5:39	5:39	147	00:55:32	9,00 km
10	1,00 km	5:39	5:39	149	01:01:11	10,00 km
11	1,00 km	5:23	5:23	154	01:06:34	11,00 km
12	1,00 km	4:52	4:52	153	01:11:26	12,00 km
13	0,23 km	1:09	5:04	159	01:12:35	12,23 km

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