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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	147	00:05:20	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	162	00:10:22	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	163	00:15:46	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	164	00:21:17	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	161	00:26:42	5,00 km
6	0,35 km	1:53	5:21	165	00:28:35	5,35 km

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