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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	144	00:05:29	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	158	00:10:50	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	158	00:16:34	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	159	00:22:06	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	163	00:27:45	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	163	00:33:23	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	162	00:38:55	7,00 km
8	1,00 km	5:40	5:42	160	00:44:35	8,00 km

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