Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
2,04 km
9:26
4:38
00:09:26
2,04 km
2
7,43 km
34:06
4:35
00:43:32
9,47 km
15 augusti 2013 - 20:55
Årsta skog 2 t.o.r.
Löpning - Terräng
Start vid Årstabron, mål vid Skanstull Marin.
Varvtider:
10.58
10.51
11.00
10.43
Första passet sedan vilan efter söndagens långpass, kändes oväntat lätt och ingen känning i knät.
9,47
km
Distans
43:32
Tid
4:36
min/km
Snitt
165
Snittpuls
175
Maxpuls
Adidas Adios
Total distans: 756 km
annons
