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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	130	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	141	00:11:32	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	147	00:16:58	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	148	00:22:28	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	150	00:27:56	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	151	00:33:25	6,00 km
7	0,69 km	3:38	5:17	152	00:37:03	6,69 km

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