Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:10
5:10
127
00:05:10
1,00 km
2
1,00 km
5:00
5:00
130
00:10:10
2,00 km
3
1,00 km
4:56
4:56
128
00:15:06
3,00 km
4
1,00 km
5:01
5:01
129
00:20:07
4,00 km
5
1,00 km
5:01
5:01
130
00:25:07
5,00 km
6
1,00 km
5:19
5:19
132
00:30:27
6,00 km
7
1,00 km
4:57
4:57
138
00:35:23
7,00 km
8
1,00 km
5:03
5:03
137
00:40:26
8,00 km
9
1,00 km
5:19
5:19
131
00:45:45
9,00 km
10
1,00 km
5:15
5:15
131
00:51:00
10,00 km
11
1,00 km
5:24
5:24
129
00:56:24
11,00 km
12
1,00 km
5:04
5:04
134
01:01:28
12,00 km
13
1,00 km
5:12
5:12
134
01:06:40
13,00 km
14
1,00 km
5:45
5:45
124
01:12:25
14,00 km
15
1,00 km
6:06
6:06
121
01:18:31
15,00 km
16
1,00 km
5:40
5:40
126
01:24:11
16,00 km
17
1,00 km
5:35
5:35
128
01:29:46
17,00 km
18
0,05 km
0:18
5:45
130
01:30:04
17,05 km
14 juli 2019 - 08:30
Skanör Falsterbo
Löpning - Långpass
Inlägg H o V utsida. V knä satte stopp för 21k. Högg till i knät efter 5, 10 o 13k. Drog ner på tempot rejält men det gick inte längre...….Trist....o sjukgymnasten är på semester nu......
17,05
km
Distans
1:30:04
Tid
5:17
min/km
Snitt
130
Snittpuls
143
Maxpuls
174
Kadens
HOKA 1 Clifton
Total distans: 1688 km
annons