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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	134	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	143	00:11:14	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	157	00:16:47	3,00 km
4	1,00 km	6:21	6:21	168	00:23:08	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	157	00:28:26	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	159	00:34:05	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	158	00:39:38	7,00 km
8	1,00 km	6:09	6:09	158	00:45:47	8,00 km
9	1,00 km	5:31	5:31	159	00:51:18	9,00 km
10	1,00 km	5:27	5:27	159	00:56:45	10,00 km
11	1,00 km	5:17	5:17	158	01:02:02	11,00 km
12	1,00 km	5:16	5:16	175	01:07:18	12,00 km
13	1,00 km	6:04	6:04	172	01:13:23	13,00 km
14	1,00 km	5:34	5:34	169	01:18:56	14,00 km
15	1,00 km	5:58	5:58	156	01:24:54	15,00 km
16	1,00 km	5:23	5:23	164	01:30:17	16,00 km
17	1,00 km	5:14	5:14	175	01:35:32	17,00 km
18	0,53 km	2:22	4:30	175	01:37:54	17,53 km

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