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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:52	6:52	118	00:06:52	1,00 km
2	1,00 km	6:30	6:30	137	00:13:23	2,00 km
3	1,00 km	6:31	6:31	134	00:19:54	3,00 km
4	1,00 km	6:36	6:36	137	00:26:30	4,00 km
5	1,00 km	6:42	6:42	143	00:33:12	5,00 km
6	1,00 km	6:43	6:43	143	00:39:55	6,00 km
7	1,00 km	6:47	6:47	144	00:46:42	7,00 km
8	1,00 km	6:25	6:25	143	00:53:07	8,00 km
9	1,00 km	6:41	6:41	149	00:59:48	9,00 km
10	1,00 km	6:38	6:38	150	01:06:26	10,00 km
11	1,00 km	6:54	6:54	146	01:13:20	11,00 km
12	1,00 km	6:23	6:23	148	01:19:43	12,00 km
13	1,00 km	6:35	6:35	148	01:26:18	13,00 km
14	1,00 km	6:07	6:07	150	01:32:26	14,00 km
15	0,71 km	4:14	5:56	147	01:36:39	14,71 km

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