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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	131	00:05:27	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	149	00:10:53	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	153	00:16:27	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	157	00:22:03	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	161	00:27:43	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	164	00:33:11	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	163	00:38:25	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	169	00:43:43	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	166	00:48:56	9,00 km
10	1,00 km	5:52	5:52	172	00:54:48	10,00 km
11	1,00 km	5:31	5:31	172	01:00:20	11,00 km
12	1,00 km	5:25	5:25	171	01:05:45	12,00 km
13	1,00 km	5:19	5:19	170	01:11:03	13,00 km
14	0,51 km	2:44	5:25	168	01:13:48	13,51 km

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