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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	161	00:05:59	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	171	00:11:38	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	174	00:17:21	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	175	00:23:20	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	177	00:29:10	5,00 km
6	1,00 km	6:08	6:08	177	00:35:18	6,00 km
7	1,00 km	6:20	6:20	175	00:41:39	7,00 km
8	1,00 km	6:10	6:10	177	00:47:49	8,00 km
9	1,00 km	5:58	5:58	177	00:53:46	9,00 km
10	1,00 km	5:36	5:36	180	00:59:23	10,00 km
11	0,04 km	0:12	4:26	185	00:59:34	10,04 km

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