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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:59	6:59	143	00:06:59	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	141	00:13:06	2,00 km
3	1,00 km	6:32	6:32	129	00:19:37	3,00 km
4	1,00 km	7:14	7:14	130	00:26:52	4,00 km
5	1,00 km	6:18	6:18	132	00:33:09	5,00 km
6	1,00 km	6:58	6:58	128	00:40:07	6,00 km
7	1,00 km	7:43	7:43	148	00:47:50	7,00 km
8	1,00 km	7:19	7:19	146	00:55:09	8,00 km
9	1,00 km	7:20	7:20	143	01:02:29	9,00 km
10	1,00 km	5:48	5:48	148	01:08:17	10,00 km
11	1,00 km	5:53	5:53	144	01:14:10	11,00 km
12	1,00 km	5:11	5:11	146	01:19:20	12,00 km
13	1,00 km	5:18	5:18	145	01:24:38	13,00 km
14	1,00 km	5:22	5:22	149	01:30:00	14,00 km
15	1,00 km	5:09	5:09	149	01:35:09	15,00 km
16	1,00 km	5:23	5:23	149	01:40:32	16,00 km
17	1,00 km	5:56	5:56	151	01:46:28	17,00 km
18	1,00 km	5:31	5:31	150	01:51:59	18,00 km
19	1,00 km	5:37	5:37	152	01:57:37	19,00 km
20	1,00 km	4:22	4:22	153	02:01:59	20,00 km
21	0,06 km	0:17	4:15	153	02:02:15	20,06 km