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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	121	00:06:05	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	130	00:12:12	2,00 km
3	1,00 km	6:16	6:16	131	00:18:28	3,00 km
4	1,00 km	6:15	6:15	133	00:24:42	4,00 km
5	1,00 km	6:25	6:25	127	00:31:07	5,00 km
6	1,00 km	6:17	6:17	133	00:37:24	6,00 km
7	1,00 km	6:09	6:09	130	00:43:33	7,00 km
8	1,00 km	6:14	6:14	124	00:49:47	8,00 km
9	1,00 km	6:24	6:24	129	00:56:11	9,00 km
10	1,00 km	6:19	6:19	131	01:02:31	10,00 km
11	1,00 km	6:24	6:24	127	01:08:55	11,00 km
12	1,00 km	6:30	6:30	132	01:15:25	12,00 km
13	1,00 km	6:15	6:15	129	01:21:40	13,00 km
14	1,00 km	6:16	6:16	125	01:27:56	14,00 km
15	1,00 km	6:12	6:12	130	01:34:08	15,00 km
16	1,00 km	6:20	6:20	131	01:40:28	16,00 km
17	1,00 km	6:28	6:28	132	01:46:56	17,00 km
18	1,00 km	6:43	6:43	131	01:53:39	18,00 km
19	0,93 km	6:13	6:39	137	01:59:52	18,93 km

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