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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	130	00:06:08	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	133	00:11:53	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	136	00:17:29	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	140	00:23:05	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	142	00:28:33	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	143	00:34:04	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	139	00:39:44	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	140	00:45:14	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	139	00:50:45	9,00 km
10	1,00 km	5:37	5:37	143	00:56:21	10,00 km
11	1,00 km	5:43	5:43	134	01:02:04	11,00 km
12	1,00 km	5:35	5:35	139	01:07:39	12,00 km
13	1,00 km	5:46	5:46	138	01:13:24	13,00 km
14	1,00 km	5:21	5:21	144	01:18:45	14,00 km
15	1,00 km	5:30	5:30	145	01:24:15	15,00 km
16	1,00 km	5:48	5:48	136	01:30:02	16,00 km
17	1,00 km	7:45	7:45	137	01:37:47	17,00 km
18	1,00 km	5:54	5:54	141	01:43:41	18,00 km
19	0,23 km	1:19	5:44	141	01:45:00	18,23 km

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