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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:49	6:49	128	00:06:49	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	144	00:11:40	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	141	00:16:37	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	144	00:21:41	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	143	00:26:37	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	145	00:31:41	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	144	00:36:41	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	149	00:41:50	8,00 km
9	1,00 km	4:48	4:48	148	00:46:38	9,00 km
10	1,00 km	4:53	4:53	146	00:51:31	10,00 km
11	1,00 km	5:02	5:02	146	00:56:33	11,00 km
12	1,00 km	4:47	4:47	144	01:01:19	12,00 km
13	1,00 km	4:52	4:52	144	01:06:12	13,00 km
14	0,22 km	1:06	4:55	147	01:07:18	13,22 km

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