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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	127	00:05:55	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	133	00:11:48	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	143	00:17:32	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	150	00:23:14	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	154	00:28:54	5,00 km
6	0,74 km	3:53	5:14	157	00:32:47	5,74 km

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