Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:37
4:37
206
00:04:37
1,00 km
2
1,00 km
4:51
4:51
199
00:09:28
2,00 km
3
1,00 km
4:37
4:37
192
00:14:04
3,00 km
4
1,00 km
4:36
4:36
169
00:18:40
4,00 km
5
1,00 km
4:30
4:30
174
00:23:10
5,00 km
6
1,00 km
4:45
4:45
171
00:27:55
6,00 km
7
1,00 km
4:55
4:55
170
00:32:50
7,00 km
8
1,00 km
4:40
4:40
165
00:37:30
8,00 km
9
1,00 km
5:02
5:02
186
00:42:32
9,00 km
10
1,00 km
4:54
4:54
182
00:47:26
10,00 km
11
0,02 km
0:06
4:32
175
00:47:32
10,02 km
12 oktober 2015 - 11:04
Tungt - jumske, fot, knä
Löpning - Distans
Började få känningar i fotvalvet igen. 3 gången jag får det och varje gång har jag haft mina kinvara 4. De får nog vila ett tag tills nästa gång. Pulsklockan är helt knas ligger i 110% av max första 3 km.
10,02
km
Distans
47:32
Tid
4:45
min/km
Snitt
181
Snittpuls
213
Maxpuls
Kinvara 4
Total distans: 878 km
annons