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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:58	6:58	140	00:06:58	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	153	00:12:48	2,00 km
3	1,00 km	6:19	6:19	157	00:19:07	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	146	00:24:26	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	151	00:29:52	5,00 km
6	1,00 km	6:06	6:06	155	00:35:59	6,00 km
7	1,00 km	6:26	6:26	154	00:42:24	7,00 km
8	1,00 km	7:42	7:42	141	00:50:07	8,00 km
9	1,00 km	5:59	5:59	156	00:56:05	9,00 km
10	1,00 km	5:58	5:58	164	01:02:03	10,00 km
11	0,84 km	5:51	6:59	163	01:07:54	10,84 km